12 Septembre : Gym Seniors avec Le Club des Amis du Meyrieu

Le 12/09/2019
Centre Culturel des trois bouleaux

gym douce gym douce

Rédigée le 12/06/2019

Le Club envisage de mettre en place des cours de Gym seniors à partir de la rentrée de Septembre 2019.


Gymnastique douce bien être : équilibre, posture , souplesse


Des exercices posturaux variés, coordonnés, enchaînés, adaptés à chacun, pour lâcher ses tensions, se muscler en profondeur, prendre conscience des ses capacités et prendre soin de son dos.

Cette activité, pratiquée tout en douceur, est bénéfique au système nerveux et permet également de se détendre et d'agir sur le sommeil.


2 Séances gratuites d'essais auront lieu à La Biolle au Centre Culturel des 3 Bouleaux :

Les Jeudis 04 Juillet 2019 et 12 Septembre 2019 à 16h45


Pour info: Elizabeth SEUROT professeur agrée proposera également à la suite de ces deux cours une sénace gratuite de gym pilates pour les plus jeunes. Vous trouverez l'info dans les commerces.


Nous vous attendons nombreux !!!